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QI
GONG
Association ETRE
SON TAO
Membre de la FEQGAE (Fédération de Qi Gong et des Arts Energétiques)
Coordinatrice de la journée nationale de Qi Gong sur Toulouse
au nom de la FEGQAE
Saison
2008 - 2009
: reprise des activités jeudi 11 septembre 08
Adhésion annuelle (14 €) à
la fédération obligatoire pour toutes les activités
Cours
hebdomadaires
Adultes
tous niveaux, séance découverte offerte à Météo
France
| où |
quand |
renseignements |
METEO
FRANCE
Toulouse, sud-ouest |
En
groupe (ouvert aux extérieurs)
Jeudis de 12h15 à 13h30
|
05
61 07 81 50
06 98 05 33 47 |
CENTRE
MAJORANA
53 chemin de Nicol
Toulouse,
nord
( métro Argoulets) |
NOUVEAU
!
En
groupe
Mardis
de 18h à 19h30
horaire plus tardif possible
|
05
67 00 54 15
06 19 55 73 04 |
A
mon cabinet
Toulouse, centre
|
En
individuel
Sur rendez-vous |
05 67 00 54 15
06 19 55 73 04
|

Journée
nationale de Qi Gong ,Toulouse
2007
Stages
POUR UN MIEUX-ETRE
POUR SE RESSOURCER
POUR PRENDRE SOIN DE SOI
Lieu
: Site
de Météo France 42 av Gaspard
Coriolis- 31057 Toulouse
Stages
ouverts aux extérieurs moyennant l'adhésion
à l'APEM ou moyennant un supplément de 20
€/stage
Tarifs et inscriptions auprès de Patrick Simon :
05
61 07 81 50 - 06 98 05 33 47
Pratique
du DAO YIN YANG SHENG GONG
Horaires
: de 9h30 à
12h30
dimanche 5/10/08 : automne- métal - poumons/gros intestin
dimanche
9/11/08 : intersaison - terre -
rate/estomac
dimanche
7/12/08 : hiver - eau - reins/vessie
- date à déterminer : printemps - bois - foie/vésicule
biliaire + tendons/muscles
- date
à déterminer : été
- feu - coeur/intestin grêle
Public concerné :
personnes désirant agir de
façon préventive par une harmonisation énergétique
saisonnière - pratiquants de Qi Gong et/ou Tai Chi Chuan
Pratique
du Qi Gong de la femme, forme
du Nei Yang Gong
samedi 22/11/08
Horaires
: de 9h30
à 12h30
Public
concerné : pour les femmes, de tout âge
à partir de la puberté, qui souhaitent réguler leur
système circulatoire, leur système hormonal et agir d'une façon
préventive sur les éventuels dérèglements liés
aux cycles de la femme. Méthode très douce composée
en partie d'auto-massages
QI
GONG & RANDONNEE
Pratique du Hui Chun Gong des 8 immortels
L'occasion
de pratiquer en se reliant à l'énergie ressourçante
de la nature, et
d'en expérimenter "en direct"
le ressenti des qualités YIN et YANG (arbres, eau, soleil,
lune,...)
Du 17/10/08 en
soirée au 19/10/08
à 17h
Lieu :
Résidentiel
dans un gîte en auto-gestion - dans la très
belle vallée du Couserans en ARIEGE, à
1h30 de Toulouse et 15 mn de St Girons.
Public
concerné pour le Qi Gong : pratiquants
de Qi Gong et/ou Tai Chi Chuan (2 ans minimum)
Remarque : Pratique de Qi Gong prévue sur des tranches horaires
laissant la place à la promenade et à la détente.
Vous pouvez venir en famille ou avec des amis qui ne souhaitent pas pratiquer
le Qi Gong. (gratuité
< à 12 ans)
Pour
tous les stages et ateliers, inscription par versement d'acomptes,
informations complémentaires & bulletins d'inscription sur demande
à l'association ETRE SON TAO : 05 67 00 54 15

NOUVEAUTE
!
Cycle
de conférences sur l'énergétique chinoise,
à Toulouse
- LE YIN/YANG
: mardi 16 septembre 08
- LES 4
SAISONS : mardi 14 octobre 08
- LES 5
ELEMENTS : mardi 18 novembre 08
- LES 3
PUISSANCES : mardi 16 décembre 08
Lieu
: Sur le site de Météo France 42 av Gaspard Coriolis- Toulouse
Horaires : de 12h15 à 13h30
Public concerné : toute personne intéressée par le sujet
Ouvert aux non-adhérents de l'APEM (réservation par téléphone
au 06 98 05 33 47)

Séances
individuelles
Pratique
adaptée au besoin et à la demande, sur rendez-vous.
Ateliers
à la demande
- Qi
Gong au travail* : sur
sites professionnels, par le biais de modules anti-stress ou des C.E.
- Qi
Gong de la femme*
: forme du Nei Yang Gong
- Qi
Gong pour les enfants*
- Qi
Gong pour la femme enceinte*

*voir
explicatifs ci-dessous

Ecoles
et Formes principales de QI GONG enseignées
HUI
CHUN GONG ou méthode pour conserver le printemps : Cette méthode développe
des techniques anciennes taoïstes de longévité pour préserver la santé.
Elle est issue du taoïsme de la dynastie Qin (4-3ème s. avant J.C.). Elle
s'est pendant longtemps développée secrètement selon l'enseignement oral
et est aujourd'hui retransmise par Maître Shen Xin Yan qui en est le 20ème
héritier. Cette méthode constitue un apport important pour la meilleure
connaissance des méthodes taoïstes. Elle s'inscrit dans le cadre du Yangsheng,
c'est-à-dire l'ensemble des techniques pour préserver la santé et nourrir
la vie. Forme dynamique générale - Forme dynamique des animaux - Forme
dynamique des 8 immortels - Forme pour la beauté du visage (et les 5 sens)
- Forme à genoux - Forme accroupie - Forme couchée - Forme assise - Forme
statique
NEI
YANG GONG ou Qi Gong pour nourrir l'intérieur ou Qi Gong pour faire
circuler l'énergie en renforçant les tendons : Elle a été mise au point
par le Dr Liu Gui Zhen qui a structuré le Qi Gong médical en Chine. Aujourd'hui,
son enseignement est retransmis par sa fille Mme Liu Ya Fei (Directrice
du Centre de santé par le Qi Gong et le massage à Beidahe, Chine). Cette
méthode comporte 2 enchaînements dynamiques et 2 formes de respirations
thérapeutiques qui peuvent être pratiquées seules (méthode statique ou
associées aux mouvements dynamiques. Elle renforce les os et les tendons,
tonifie les 4 membres, régularise les organes et les entrailles, harmonise
l'énergie et le sang.
A ces méthodes, il faut ajouter le NEI YANG GONG DE LA FEMME méthode
spécifique pour les femmes qui a été élaborée par Mme Liu Ya Fei : une
méthode complète qui agit sur la circulation du sang, le système hormonal
et l'énergie féminine de façon à avoir une action préventive tout au long
de la vie d'une femme (en cas de pratique régulière).
DAO
YIN YANG SHENG GONG : Méthode contemporaine complète créée par Maître
Zhang Guang De (de Pékin). Elle repose sur les mouvements traditionnels
du Dao Yin élaborés et assemblés selon les règles de la médecine
traditionnelle chinoise avec des enchaînements qui s'adressent aux différents
systèmes énergétiques du corps et permettent d'harmoniser l'énergie selon
les saisons (DAO "conduire l'énergie en l'harmonisant" YIN
"travailler le corps pour le rendre souple).
Formes enseignées : Qi Gong général pour tonifier la santé - Qi
Gong pour tonifier les poumons (métal/automne*) - Qi Gong pour nourrir
l'énergie vitale des reins (eau/hiver*) - Qi Gong pour assouplir les tendons
et fortifier les muscles et Qi Gong pour renforcer le foie et la vésicule
biliaire (bois/printemps*) - Qi Gong pour apaiser le cœur et régulariser
le sang (feu/été*) Qi Gong pour renforcer la rate et l'estomac (terre/intersaison*)
*selon les 5 mouvements de la médecine traditionnelle chinoise
Qi
Gong taoïstes de différentes écoles, tels que :
- Les 6 souffles thérapeutiques : une pratique très ancienne qui
repose sur les principes de la M.T.C. et permet d'agir tant sur les différents
viscères que sur les émotions.
- Le Qian Bai Zun : Il permet de se revitaliser grâce à la fixité
de la position. Il fait travailler chaque partie du corps, permettant
ainsi de développer et renforcer les méridiens. Il ouvre le corps énergétique
dans toutes les directions et renforce l'énergie dans le Dan Tian (centre
énergétique).
- Le Taï Ji des Treize mots : il facilite la circulation de l'énergie
interne et développe les méridiens de la face postérieurs du corps. Il
permet de soigner les poumons et les voies respiratoires tout en ayant
une action sur les autres organes.
3
méthodes originales mises au point par nos soins :
- Le Qi Gong au travail : des auto-massages,
des mouvements simples et un travail sur la respiration. Facilement utilisables
sur le lieu de travail afin de chasser les tensions et réduire le stress.
- Le Qi Gong pour la femme enceinte : une
série de mouvements basés sur les principes de la M.T.C. qui permettent
d'harmoniser l'énergie dans tout le corps et renforcer l'énergie vitale.
Cette méthode (déjà expérimentée par des femmes enceintes) amène détente
et relâchement. Elle favorise aussi la communication avec le fœtus.
Le Qi Gong des enfants : des exercices
simples ludiques et poétiques car évocateurs de la nature. Ils agissent
sur le corps (équilibre, souplesse, énergie), le mental (concentration,
mémoire) et l'éveil des sens de l'enfant.

Parcours
de formation professionnelle en énergétique chinoise de
Sophie Clémenceau
En
QI GONG :
- 1985-95 : Pratique du Dao Yin et du Qi Gong avec le Dr
Jean Marc Eyssalet et l'un de ses proches Marc Sokol.
- 1995-98 : Formation professionnelle à l'enseignement du Qi Gong
avec Mmes KE WEN, LIU YA FEI et Maître ZHANG GUANG DE (Ecole
Les Temps du Corps, Paris - Juillet 98, diplômée en Chine).
- juin 97 : obtention du diplôme fédéral d'enseignant de Qi Gong,
décerné par la FAEQG devenue la FEQGAE
- 2002-2005 : Formation professionnelle à l'enseignement du Hui
Chun Gong (école de Qi Gong taoïste tenue longtemps secrète) avec
Maître SHEN XIN YAN (20ème héritier) et Mme MOK (21ème héritière)- Ecole
Les Temps du Corps
- juillet 05 : voyage d'études du Hui Chun Gong en Chine
avec Maître SHEN XIN YAN
En
M.T.C. (Médecine Traditionnelle Chinoise) :
- 1990-95 : Etude de la Physiologie et de la Cosmologie appliquées
à la médecine traditionnelle chinoise avec le Dr Jean Marc Eyssalet,
à IDEES (Institut de Développement des Etudes en
Energétique et Sinologie)
- 1991-94 : Etude de l'Acupuncture Traditionnelle Chinoise
avec André Faubert, puis à l'IETC - stages en cabinet avec M. Alexandre
Levaï
- Septembre 94 : Obtention du diplôme d'acupuncteur traditionnel
décerné par le CREAT (Centre de Recherche et d'Etude en
Acupuncture Traditionnelle).
- 1999-2000 : Formation en massage chinois - Ecole Les Temps
du Corps en collaboration avec Mme Liu Ya Fei
Etudes
de la pensée chinoise :
- 1991-92 : Etude du Tao Te King avec le Père Larre et E.
Rochat de la Vallée
- 1994-95 : Etude du Yi Jing avec le sinologue Cyrille Javary
Sophie
Clémenceau enseigne le Qi Gong et exerce en tant que thérapeute
depuis 1995

Qu'est
ce que le QI GONG ?
Le
QI GONG est un art énergétique ancestral, aux bienfaits multiples.
QI se traduit par "énergie" (ou souffle), GONG signifie "travail".
On peut donc traduire littéralement l'expression QI GONG par
"travail de l'énergie".
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Le
QI GONG est une pratique qui regroupe un ensemble de techniques
et d'exercices statiques ou dynamiques. Ces techniques font appel
à un travail sur la respiration et la concentration de
l'esprit, à travers des mouvements lents et fluides,
pour ce qui concerne les pratiques dynamiques.
Il mobilise et tonifie l'énergie dans le corps pour en améliorer
la vitalité.
Il harmonise les différents systèmes énergétiques, favorisant ainsi
le bon fonctionnement des organes et la physiologie de l'organisme
dans son ensemble. Il s'agit donc d'une pratique aux bienfaits préventifs
pour la santé.
Il
développe une meilleure conscience du corps
en agissant sur l'équilibre, le tonus, le relâchement,
la souplesse, la latéralité et l'écoute intérieure.
Il équilibre le corps avec l'esprit, permettant ainsi à chacun
de lutter contre le stress et de trouver un meilleur état d'être
(bien-être).
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journée
nationale de Qi Gong, Toulouse 2007 - journée nationale de
Qi Gong, Toulouse 2008
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Cette
discipline pratiquée depuis plus de 2000 ans en Chine, revêt des
formes issues de ses différentes origines philosophiques et médicales.
La
pensée chinoise nous invite à voir l'homme placé entre
ciel et terre et donc relié aux énergies de l'univers comme à celles
de la terre.
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Depuis
quelques années, le QI GONG tend à se faire connaître auprès des
Européens qui en découvrent les bénéfices face aux aléas de la vie
moderne. Sa pratique se développe de plus en plus, avec des buts
diversifiés tels que
-
une
gymnastique préventive de santé et de bien-être
-
une
technique douce, adaptable à la condition physique permettant
de lutter contre les effets du vieillissement
- une
pratique préparatoire à d'autres sports, en particulier
les arts martiaux
- une
pratique ludique et poétique pour les enfants, qui renforce
la capacité de concentration et de mémoire nécessaire aux apprentissages
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journée nationale de Qi Gong, Toulouse 2006
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Autres
contacts et
informations :
Fédération Européenne de Qi Gong et Arts Energétiques
: www.federationqigong.com
Les Temps du corps : www.tempsducorps.asso.fr
Génération Tao : www.generation-tao.com
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